Deesdae kan jy nie op 'n straathoek in New York Stad wees sonder dat iemand 'n COVID-19-toets vir jou smous nie - ter plaatse of by die huis.COVID-19-toetsstelle is oral, maar koronavirus is nie die enigste toestand nie jy kan vanuit die gemak van jou slaapkamer kyk. Van voedselsensitiwiteit tot hormoonvlakke is 'n beter vraag dalk: Wat kan jy jouself nie deesdae toets nie? Maar gesondheidsverwante toetse kan vinnig ingewikkeld raak, veral wanneer jy te doen het met bloed, speeksel, laboratoriumresultate en multi-stap instruksies.
Hoeveel kan jy van jouself weet? Hoe akkuraat is hierdie inligting in elk geval? Om te help om van die raaiwerk uit die proses te haal, het ons besluit om drie baie verskillende tuistoetse te probeer. Ons het kits bestel, toetse uitgevoer, monsters teruggestuur, en ons uitslae ontvang. Die proses van elke toets is uniek, maar een ding is dieselfde – die resultate het ons weer laat ondersoek hoe ons na ons liggame omsien.
Goed, so sommige van ons het 'n bietjie traag gevoel sedert ons COVID-19 opgedoen het en simptome van breinmis ervaar het, 'n langtermyn COVID-19-simptoom. Die Mental Vitality DX-stel van Empower DX lyk na 'n moet probeer. Soos die naam stel voor, die toetsstel is ontwerp om "insig te gee in jou geestelike vitaliteit" deur vlakke van spesifieke hormone, voedingstowwe en teenliggaampies te meet. Resultate is ontwerp om jou welstand en geestesgesondheid te help. Die toets kos vir $199 en kan ook met jou FSA- of HAS-kaart gekoop word.
Proses: Ongeveer 'n week nadat 'n toetsstel deur die maatskappy se webwerf bestel is, word die pos gevul met al die nodige voorrade (monddeppers, flessies, pleisters en vingerstokkies) en 'n retoerversendingetiket. Die maatskappy vereis dat jy sy toepassing aflaai en jou Toolkit registreer sodat wanneer jy dit terugstuur, jou resultate outomaties aan jou rekening gekoppel word.
Monddeppers is maklik; jy vee net die binnekant van jou wang met 'n watte depper, hou die depper in die buis, en jy is klaar. Daarna is dit tyd om bloederig te word - letterlik. Jy word opdrag gegee om jou vinger te prik en 'n fles vol te maak (ongeveer die grootte van 'n pendop) met bloed.True.Hulle bied wel wenke om die optimale hoeveelheid bloed te onttrek, soos om domkragte te doen om jou sappe te laat vloei.Haai, in elk geval, reg? Die maatskappy beveel aan dat jy die pakkie stuur dieselfde dag as jy die monster afhaal.(Dis goed, want wie wil bloedbottels om die huis hê?)
Resultate: 'n Bietjie meer as 'n week vanaf die datum waarop jy jou toetsstel teruggestuur het, sal resultate by jou inkassie afgelewer word. Bemagtig DX-resultate kom direk vanaf die laboratorium wat die toets uitgevoer het en 'n gids om jou te help verstaan wat dit beteken. Vitality DX kit toets verskeie funksies van die tiroïedklier (wat hormone produseer), die byskildkliere (wat kalsiumvlakke in bene en bloed beheer), en vitamien D-vlakke. al hierdie bewegende dele help om 'n groter prentjie te skets van wat binne jou aangaan. Maar omdat jy die resultate in die laboratorium kry, is dit nie maklik om te verstaan nie. Die maatskappy beveel sterk aan dat jy met jou dokter praat om oor die bevindings te leer.
Maar dit is nie sommer enige dokter nie, sê Monisha Bhanote, besturende direkteur, drievoudige raad-gesertifiseerde geneesheer en stigter van Holistic Wellbeing Collective in Jacksonville Beach, Florida.Toe ons die toetsresultate gedeel het, was haar belangrikste wegneemete: een MD, en sommige dokters het dalk nie die kundigheid in die spesifieke areas wat hierdie laboratoriums toets nie, het sy gesê. weet hoe om dit te interpreteer,” het dr. Bhanote gesê. “Wanneer jy na hormoonvlakke kyk, dink jy dalk om met 'n ginekoloog te praat. Dan, as jy na jou skildklier kyk, kan jy dalk aan ’n endokrinoloog dink.” Intussen, vir kundiges wat die gene bestudeer wat jou liggaam lei om foliensuurgroepe te maak, kan jy beter daaraan toe wees om 'n funksionele medisyne-geneesheer te vind. Bottom line, Dr. werk saam met 'n geneesheer in integrerende of funksionele medisyne, aangesien die meeste mense goed vertroud is met hierdie toetse. Dit is nie toetse wat jy gereeld vir algemene gesondheidstoestande sou neem nie. .”
Base is 'n tuisgesondheidstoets- en -opsporingsmaatskappy wat stres-, energievlakke en selfs libido-toetse aanbied. Energietoetsprogramme kyk na die teenwoordigheid van sekere voedingstowwe, hormone en vitamiene in jou liggaam - beide te veel of nie genoeg om te verduidelik hoekom jy dalk voel lusteloos wanneer jy energie moet hê. Slaaptoetsprogramme assesseer hormone soos melatonien en is ontwerp om jou slaapsiklus te verduidelik. In sommige gevalle kan jy probleme hê snags val of aan die slaap bly; in ander gevalle kan jy inteken op die "slaap na die dood"-kultuur, wat shuteye 'n nagedagte maak. In alle gevalle is dit maklik om te onderskat hoe 'n gebrek aan hierdie dinge jou bui, gewig en algemene gesondheid kan beïnvloed. vir $59,99, en die maatskappy aanvaar ook FSA of HAS as betaling.
Proses: Die maatskappy gebruik 'n toepassing en dit is die gebruiker se verantwoordelikheid om hul stel op die toepassing te registreer by ontvangs. Dit klink dalk na 'n pyn, maar sodra jy dit doen, kan jy toegang tot kort snitte van ander mense se stappe deur die toets kry, wat maak dit is baie gebruikersvriendelik en verseker akkuraatheid.
Die slaaptoets is die makliker toets om uit te voer. Die maatskappy verskaf drie speekselbuisies en 'n sak om die monster te verseël en terug te stuur. Jy word opdrag gegee om soggens eers in een buis te spoeg, 'n ander na aandete en die laaste voor slaaptyd. As jy nie die buis dieselfde dag kan terugstuur nie (en aangesien jou finale monster met slaaptyd geneem is, sal jy waarskynlik nie), beveel die maatskappy aan dat jy die monster oornag verkoel.Ja, reg langs 'n liter melk.
Die energietoets is moeiliker omdat dit 'n bloedmonster vereis. Die stel kom met 'n vingerprik, 'n bloedversamelingskaart, 'n versendingsetiket en 'n sak om monsters terug te stuur. In hierdie toets, in plaas daarvan om 'n bloedmonster in 'n flessie te sit, jy laat val 'n druppel bloed op 'n versamelkaart, wat gerieflik gemerk is met 10 klein sirkels, een vir elke druppel.
Resultate: Base laai jou toetsresultate direk in die toepassing af, kompleet met 'n eenvoudige verduideliking van wat gemeet is, hoe jy "gepunt" is en wat dit vir jou beteken het. Die energietoets meet byvoorbeeld vitamien D- en HbA1c-vlakke; 'n telling (87 of "gesonde vlak") beteken daar is geen aanduiding dat vitamientekort die oorsaak van moegheid is nie. Slaaptoetse assesseer melatonienvlakke; maar anders as energietoetse, toon hierdie resultate hoë vlakke van hierdie hormoon in die nag, wat die rede kan wees waarom jy nog lomerig wakker word.
Verward oor jou resultate? Vir duidelikheid gee die maatskappy jou die opsie om met 'n kenner van hul span te praat. Vir hierdie toetse het ons met 'n raad-gesertifiseerde holistiese gesondheidspraktisyn en gesertifiseerde gesondheids- en voedingsafrigter gepraat wat 'n konsultasie van 15 minute aangebied het en wenke oor hoe om sekere vitamien- en mineraalvlakke te verbeter, insluitend voedselopsies en resepidees. Die maatskappy het toe alles wat per e-pos bespreek is, herhaal, met skakels na aanvullings en oefenpraktyke gebaseer op die resultate.
Het jy al ooit traag of opgeblase gevoel nadat jy geëet het? So is ons, en daarom is hierdie toets 'n no-brainer. Die toets assesseer jou sensitiwiteit vir meer as 200 kosse en voedselgroepe, en kategoriseer dinge op 'n skaal van "normaal reaktief" tot "hoogs reaktief."(Dit spreek vanself dat die kosse wat jy dalk wil uitskakel of minder eet, kosse is waarteen jy hoogs reaktief is.) Die toets kos vir $159 en kan met jou FSA of HAS gekoop word.
Proses: Die instruksies vir hierdie toets is relatief maklik om te volg. Nadat ons voorheen deur verskeie gate, flessies en versamelkaarte gegaan het, is ons tot dusver professioneel in die verskaffing van bloedmonsters. Die toets sluit terugstuuretikette, vingerstokkies, verbande en bloeddruppelkaarte in —hierdie een het net sowat vyf sirkels om te vul, so dit is maklik. Monsters word teruggestuur na die maatskappy vir ontleding en resultate.
Resultate: Maklik om te verstaan resultate het 'n klein aantal kosse uitgelig wat 'n "matige reaksie" ontlok het. Basies verwys "reaktiwiteit" na hoe jou immuunstelsel op kos reageer en die simptome wat dit kan veroorsaak. Vir voedsel wat matig tot hoog veroorsaak reaktiwiteit, beveel die maatskappy aan om vir ongeveer 'n maand op 'n eliminasiedieet te gaan om te sien of die verwydering van hulle uit jou dieet jou algemene gesondheid verbeter.Na 30 dae het die idee is om die kos vir een dag weer in jou dieet in te voer, haal dit dan vir twee tot vier dae uit en kyk na jou simptome.(Die maatskappy beveel aan dat jy gedurende hierdie tyd 'n kosdagboek hou.) As sekere simptome opmerklik of erger is, wel, jy ken die skuldige.
So, na weke van selftoetsing, wat het ons geleer? Ons energie is goed, ons slaap kan beter wees, en klapper en aspersies word die beste minder geëet. Die toetsproses is 'n bietjie vervelig om die minste te sê, maar dit is die moeite werd om te oorweeg hierdie toetse om 'n volledige prentjie van jou algemene gesondheid te kry terwyl jy 'n gevoel van privaatheid verseker (as dit 'n probleem is).
Kom ons wees egter eerlik: die proses is lank en toetsing kan duur wees. Voordat jy dus tyd en geld belê, moet jy seker maak dat jou verbintenis tot die verbetering van jou gesondheid nie net uit nuuskierigheid is nie.” Wat is die punt daarvan om die uitkoms te weet as gaan jy nie optree nie?” het dr. Barnott gevra.” Jou toetsresultate moet 'n gids wees om jou te help om bewuste lewenstylveranderinge vir beter welstand te maak. Anders neem jy net die toets ter wille van die toets.” Wie wil dit doen?
Postyd: 23-Apr-2022